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콜라비 효능, 부작용 알아보기 최근 들어 콜라비가 건강에 이로운 식품으로 주목받고 있습니다.  그 이유는 콜라비가 비타민, 글루코시놀레이트, 안토시아닌 같은 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있기 때문입니다. 이러한 성분들은 피부 건강을 유지하는 데 도움을 주고, 성인병 예방에도 기여하며, 골다공증을 완화하는 데 효과적이라고 알려져 있습니다. 또한, 면역력을 강화하는 데도 큰 역할을 하는 것으로 평가받고 있습니다. 오늘은 콜라비 효능 5가지를 자세히 알아보고, 함께 알아두어야 할 부작용에 대해서도 한 번에 정리해 드리겠습니다. 콜라비 란? 콜라비는 양배추와 순무를 교배하여 만든 뿌리채소입니다. 독일어로 'kohl'은 양배추, 'rabic'은 순무를 뜻하며, 이 두 단어가 합쳐져 이름이 만들어졌습니다. 콜라비는 양배추의 달콤한 맛과 순.. 2024. 10. 22.
기초연금과 노령연금 차이, 노령연금 감액제도 폐지 총정리 국민연금과 노령연금, 기초연금의 차이점과 노령연금 감액제도 폐지에 대한 정확한 이해는 노후 소득 보장을 준비하는 데 필수적인 요소입니다. 노후에 안정적인 소득을 확보하려면 각각의 제도에 대해 깊이 있게 이해하고 적절히 활용할 수 있어야 합니다. 이번 글에서는 국민연금, 노령연금, 기초연금이 어떻게 다르고, 2024년부터 시행될 노령연금 감액제도 폐지가 어떤 의미를 갖는지 구체적으로 알아보겠습니다.  기초연금과 노령연금 차이1. 국민연금 국민연금은 한국에서 소득이 있는 모든 국민이 의무적으로 가입해야 하는 사회보장 제도입니다. 일정 기간 동안 보험료를 납부하면 나중에 노후에 연금 혜택을 받을 수 있는 구조로, 가입자의 소득에 비례해 납부 금액과 연금액이 달라집니다.   개요: 국민연금은 대한민국에서 국민들.. 2024. 9. 30.
노령연금 수급자격 신청방법 지급일 총정리 노령연금은 고령에 이른 국민들이 소득 활동을 중단했을 때, 안정적인 노후 생활을 보장하기 위해 국민연금 제도에서 제공하는 주요 급여입니다. 이는 소득이 사라진 상황에서도 기본적인 생활을 유지할 수 있도록 돕는 중요한 제도입니다. 국민연금 제도는 많은 사람들이 노후에 경제적 어려움을 겪지 않도록 하기 위한 사회적 안전망 역할을 수행하고 있습니다. 그러나 노령연금을 받기 위해서는 일정한 자격 요건을 충족해야 하며, 신청 방법과 절차도 사전에 정확히 파악해야 합니다. 노령연금에 대해 보다 명확히 이해하고 준비할 수 있도록, 이 글에서 수급 자격 및 신청 방법에 대해 상세하게 안내해드리겠습니다. 노령연금이란?노령연금은 국민연금 제도에서 제공하는 급여 중 하나로, 국민연금에 가입한 사람이 고령이 되어 소득을 더 .. 2024. 9. 30.
기초연금 수급자격 재산 신청방법 총정리 안녕하세요! 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 기초연금의 수급 자격, 재산 및 소득 확인 절차, 신청 방법, 그리고 필요한 서류에 대해 꼼꼼하게 알아보는 시간을 가지려고 합니다.기초연금은 노후 생활의 안정을 보장해주는 핵심 제도이기 때문에, 자신이 수급 대상인지와 어떻게 신청해야 하는지 정확히 이해하는 것이 매우 중요합니다. 이 글을 통해 기초연금 신청 절차와 소득 및 재산 산정 방식에 대해 쉽게 설명해드릴 예정입니다. 기초연금을 신청하고자 하는 분들께 유용한 정보가 되길 바랍니다! 기초연금 소개 1988년부터 국민연금 제도가 시행되었으나, 제도가 도입되기 전에 은퇴하신 분들은 국민연금에 가입할 수 없었거나, 가입 기간이 짧아 충분한 연금을 받지 못하는 상황에 놓이게 되었습니다. 특히나, 지금의 어르신들은.. 2024. 9. 30.
기초연금 금액 소득인정액 계산법 금융재산 알아보기 4월부터 시작되는 기초연금에 관한 중요한 자격 기준의 변경 사항이 있다는 소식이 있습니다. 기초연금을 받기 위해서는 일정한 조건이 있다는 것을 이미 많은 분들이 알고 계실 텐데요. 그중에서도 내가 가지고 있는 재산이 어느 정도인지를 따지는 재산 조건이 아주 중요하다고 할 수 있습니다. 그래서 오늘은 내 통장에 얼마나 있어야 기초연금을 받을 수 있는지에 대해 알아보는 시간을 가지려고 합니다. 이 부분을 모른다면, 4월부터 변경된 기준으로 인해 기초연금이 감액되거나 아예 받을 자격을 잃을 수도 있습니다.  기초연금 금액기초연금 선정 기준액2023년의 경우, 기초연금의 선정 기준액은 단독 가구 기준으로 월 202만 원이었습니다. 하지만 2024년에는 이 기준이 상향 조정되어 월 213만 원으로 약 5.2% 증.. 2024. 9. 26.
요양보호사 교육원 수강료[국비지원 온라인교육 가까운 교육원 찾는방법] 총정리 요양보호사 교육원 선택은 교육 내용뿐만 아니라 거리, 비용도 고려해야 할 중요한 사항인데요. 각 교육원마다 교육 과정과 비용은 모두 다르기때문에 처음 알아보실 때 막막하실 수 있습니다. 이런 고민을 덜어드리기 위해, 교육원 선택 시 필수적으로 알아야 할 정보를 정리해보았습니다. 오늘은 요양보호사 교육원 수강료, 국비지원 받는방법, 온라인교육 가능 여부, 가까운 교육원 찾는방법까지 꼼꼼하게 정리하였으니, 꼭 끝까지 읽어주세요.  요양보호사 자격증 취득 과정 및 시험준비요양보호사 자격증을 취득하려면 요양보호사 교육원에서 일정시간 교육을 수료하고, 국가시험에 합격해야 합니다.   교육과정교육 과정은 이론, 실기, 실습으로 나뉘며, 신규자의 경우 총 320시간을 이수해야 합니다.  이론 교육에서는 요양보호에 필.. 2024. 9. 16.

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